Como se livrar do excesso de pele após emagrecer

excesso de pele após emagrecer

Perder peso e mantê-lo pode ser bastante difícil. Mas muitas pessoas que alcançam seus objetivos de emagrecer e encontrar um peso saudável podem enfrentar outro fator frustrante: a pele solta e folgada que sobra de seu eu maior.

Excesso de pele não é um problema para todos que fazem dieta ou intensificam sua rotina de exercícios. Porém, quanto mais peso você perde, maior a probabilidade de você experimentar esse efeito colateral.

Muitas pessoas que perderam peso passam a aceitar e amar a pele e as estrias . Mas para outros, a pele frouxa – que geralmente ocorre ao redor dos braços, pernas, pescoço e barriga – não é apenas embaraçosa, mas extremamente desconfortável ou até dolorosa .

Então, o que você pode fazer sobre isso? Conversamos com Edward Malin, MD, cirurgião plástico do Centro de Cirurgia Plástica, Reconstrutiva e Veias do Hospital Beth Israel em Massachusetts. Aqui está o que ele diz que funciona, o que não funciona e o que as pessoas devem saber antes de considerar a cirurgia.

Por que algumas pessoas têm excesso de pele após a perda de peso?

Em geral, a pele tem algum grau de elasticidade que permite expandir e contrair em torno da estrutura corporal em mudança de uma pessoa, explica o Dr. Malin. Mas esse grau de elasticidade é diferente para todos e depende parcialmente de sua saúde geral e da saúde  pele.

Também depende de quanto peso uma pessoa perde e quão rápido ela perde. “Nós realmente não entendemos completamente por que a pele de algumas pessoas se contrai melhor do que outras, mas sabemos que o excesso de pele é um problema comum para pessoas que perdem mais do que, digamos, 20 ou 30% do seu peso corporal”.

As pessoas que se submetem a cirurgia bariátrica e perdem uma grande quantidade de peso ao mesmo tempo provavelmente terão excesso de pele depois, diz Malin. As mulheres também podem experimentar excesso de pele ao redor do estômago após perder peso depois da gravidez.

Mas o excesso de pele também pode acontecer com pessoas que perdem muito peso com uma dieta e exercícios melhorados. “Acreditamos que é mais provável que uma perda de peso mais lenta cause isso, porque permite que a pele se contraia”, diz Malin.

“Mas vemos pacientes que perderam peso rapidamente e pacientes que perderam peso ao longo do tempo, então não há realmente nenhuma garantia”.

Existem formas não cirúrgicas de tratar o excesso de pele?

“A resposta curta provavelmente é não”, diz Malin. “Se um paciente realmente quer se livrar das dobras cutâneas proeminentes que não desaparecem, não importa o quanto elas se exercitem ou comam, não há muitas coisas não cirúrgicas que possam ser feitas.”

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Beber muita água e manter-se hidratado certamente pode ajudar a manter a pele saudável, diz ele. Não fumar, manter a pele protegida do sol e usar hidratantes também são importantes para melhorar a saúde e a elasticidade da pele – o que também pode melhorar a aparência e ajudar a minimizar coisas como rugas.

Mas nenhuma dessas técnicas se livrará de dobras extras da pele devido à perda de peso, diz ele. Também não serão cremes, suplementos ou exercícios especialmente destinados a determinadas partes do corpo. (O treinamento de força pode ajudar a construir músculos por baixo, mas não pode encolher a pele que já foi esticada.)

Quais são as opções cirúrgicas?

A cirurgia para remover o excesso de pele, também chamada excisão da pele ou contorno corporal , deve ser realizada por um cirurgião plástico certificado. Esses procedimentos envolvem grandes incisões, de modo que os pacientes geralmente são adormecidos usando anestesia geral.

A extensão do procedimento e o tempo de recuperação necessário dependem das partes do corpo envolvidas. As cirurgias comuns para excisão de pele concentram-se na área abdominal ( também chamada de abdominoplastia), braços (braquioplastia ou lifting de braço), coxas, seios (para homens e mulheres), face e pescoço.

Alguns pacientes optam por uma “elevação da parte inferior do corpo” completa. As cirurgias que envolvem incisões maiores, especialmente aquelas ao redor da barriga, podem exigir vários dias no hospital. Por outro lado, um paciente submetido a um elevador de braço, pode ser enviado para casa no mesmo dia.

“O tempo de recuperação para um levantamento de braço inclui roupas de compressão e atividade limitada – levantando não mais que 9 kg, por exemplo”, diz ele. A maioria das incisões na pele leva de seis a oito semanas para cicatrizar, e médicos e pacientes devem acompanhar de perto um com o outro durante esse período.

Os médicos também não realizam mais de uma ou duas cirurgias de excisão de pele ao mesmo tempo; portanto, alguém que perdeu peso todo pode precisar de várias cirurgias com meses ou até anos de intervalo, para remover todo o excesso de pele que está incomodando.

Esses procedimentos podem ser caros e geralmente não são cobertos por planos. No entanto, as operadoras podem aprovar alguns procedimentos se médicos e pacientes puderem argumentar que o excesso de dobras cutâneas estava causando dor, erupções cutâneas ou infecções.

Algumas pessoas, além do excesso de pele, também têm bolsões extras de gordura que não se mexem – não importa quanto dieta ou exercício façam. Nesses casos, diz Malin, a lipoaspiração (um procedimento que remove o tecido adiposo) também pode ser realizada juntamente com a excisão da pele.

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O que saber antes de considerar a cirurgia para excesso de pele

Não é uma boa ideia fazer uma cirurgia para excesso de pele se você ainda estiver perdendo peso – ou se houver uma boa chance de recuperá-la imediatamente. “Observamos se um paciente está com um peso saudável com base no índice de massa corporal ou no estilo de vida e no modo como se sente”, diz Malin.

“Quero que um paciente tenha esse peso estável por cerca de seis meses desde a perda de peso, o que dá ao corpo tempo para voltar ao equilíbrio.”

Se os pacientes ainda estiverem com sobrepeso ou obesos, mesmo após perder peso significativo, um cirurgião plástico poderá encaminhá-los a um nutricionista ou a um personal trainer para ajudá-los a perder mais peso antes de abordar o excesso de pele.

Os médicos também consideram a saúde geral dos pacientes – e podem fazer medições e fotografias corporais – ao determinar se são bons candidatos à cirurgia.

As mulheres que ainda desejam ter filhos não devem ter nenhum tipo de procedimento de remoção de pele ao redor da barriga. Quando um paciente recupera o peso após a cirurgia de excisão da pele – por causa da gravidez ou por outros motivos – “os efeitos podem ser imprevisíveis”, diz Malin.

Esses efeitos podem incluir estrias, alargamento da incisão cirúrgica ou gordura sendo distribuída em locais incomuns sob a pele.

Os procedimentos de contorno corporal podem ser realizados em hospitais ou em centros cirúrgicos ambulatoriais. “Garantir que a instalação seja credenciada e que o médico seja certificado em cirurgia plástica é a coisa mais importante”, diz o Dr. Malin.

“E certifique-se de entender qual é o objetivo do seu cirurgião: quando encontro pacientes, tento articular através de fotografias ou desenhos, o que acho que podemos alcançar para eles”.

Como em qualquer tipo de cirurgia, existem riscos – que também devem ser discutidos com seu médico antes de você tomar a decisão de prosseguir. A cirurgia de excisão de pele pode causar inchaço e dor por exemplo, e alguns pacientes alertam que não é a solução rápida que eles esperavam .

Para muitas outras pessoas, no entanto, esses procedimentos podem ser empoderadores e mudar a vida . “Sabemos que isso pode ser uma parte importante da jornada de perda de peso que ajuda os pacientes a recuperar suas vidas e seus corpos”, diz Malin.

 

Fonte: https://www.health.com/weight-loss/get-rid-of-excess-skin

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