Emagrecimento

8 truques fáceis para perder peso de água do corpo

Alguns ajustes na sua dieta e várias refeições bem planejadas podem ajudá-lo a perder peso rapidamente. Inchaço parece surgir quando você planeja usar seu jeans confortável ou um vestido elegante. Essa sensação desconfortável de “é difícil apertar minha calça” pode ser um produto de um problema gastrointestinal (obrigado, gás), mas também pode ser causado por um […]

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Como se livrar do excesso de pele após emagrecer

Perder peso e mantê-lo pode ser bastante difícil. Mas muitas pessoas que alcançam seus objetivos de emagrecer e encontrar um peso saudável podem enfrentar outro fator frustrante: a pele solta e folgada que sobra de seu eu maior. Excesso de pele não é um problema para todos que fazem dieta ou intensificam sua rotina de exercícios. Porém, […]

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O que os adoçantes artificiais fazem ao seu corpo?

Eles são sem açúcar e sem calorias, mas os adoçantes artificiais são bons para você? Aqui está o que esses açúcares falsos fazem ao seu corpo, cérebro e intestino. O açúcar está em toda parte, portanto não é surpresa que uma pessoa consuma em média quase 17 colheres de chá de açúcar por dia (isso é […]

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Porque seu metabolismo deve ser melhor que a do bicho-preguiça?

Como altura ou cor dos olhos, o metabolismo é genético e não há muito o que fazer sobre isso, certo? Não tão rápido. Muitos de nós só temos uma resposta vaga para a pergunta “o que é metabolismo?” Acontece que há mais do que simplesmente a quantidade de comida que você pode comer sem ganhar peso. Cientificamente, […]

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