6 apps para Perder Barriga sem Riscos para a Saúde

Primeiramente vou te explicar o que são esses apps para perder barriga, e porque são indispensáveis para você. Provavelmente você ainda não ouviu falar deles ou não teve nenhum contato ainda, até porque ninguém sai por aí recomendando-os.

Esses tipos de Apps podem fazer a diferença entre perder 1 ou 2 quilinhos, ou perder peso de uma forma que as pessoas vão te perguntar o que você anda fazendo.

Esses aplicativos realmente fazem a diferença não apenas para quem quer perder peso, mas também para quem quer manter o peso ideal. Sem contar que eles são atualizados pelos seus desenvolvedores com novidades.

Antes de mostrarmos os benefícios de cada app, vou te mostrar o potencial do que você está prestes a ver. Aqui são apenas três benefícios que eles trazem:

  • Tem aplicativos com dicas de caminhada, cardápio, dietas e exercícios aeróbicos.
  • Tem aplicativo que oferece acesso a um banco de dados com pontuação dos alimentos e informações nutricionais importantes para sua saúde.
  • Outro cria um programa de treinamentos específico para você de acordo com seus objetivos e dados. E você pode compartilhar os resultados no Twitter e Facebook.
  • Tem um aplicativo que orienta você a fazer exercícios para detonar a barriga e conseguir um abdômen de tanquinho. Uma personal trainer ensina rotinas de movimentos eficazes e rápidos para serem feitos diariamente.

Antes de irmos para a lista de 6 apps que nós recomendamos, quero recomendar 2 artigos que podem te ajudar muito a perder barriga e conquistar o peso ideal.

Esses artigos foram construídos para mostrar que é sim possível perder peso de maneira saudável ou conquistar a barriga desejada. Inclusive num deles temos o relato de uma pessoa que sofreu com a obesidade e conta uma situação de constrangimento que aconteceu com ela, que a fez buscar perder peso a todo custo. Ela conta como superou esse problema e conseguiu alcançar seus resultados.

E vamos aos esperados apps:

1. Emagrecer a barriga:

App excelente com exercícios e dicas de dieta para eliminar a barriguinha. Foi feito para quem quer perder peso sem comprometer a saúde.

Ele oferece:

Dicas simples para  emagrecer e perder barriga, cardápio para perder o excesso de gordura abdominal, programa de caminhada para secar a barriga, exercícios aeróbicos para perder barriga e conquistar um corpo mais bonito e muito mais.

Além disso, ele ensina como fazer uma dieta para perder barriga rápido.

Vale apena conferir o que tem de melhor nesse app para você perder barriga com saúde.

2. Como Perder Barriga:

Este app é excelente para quem gosta de fazer exercícios e quer fortalecer os músculos abdominais.

Ele promete tonificar seu abdômen para que possa ser exibido, e quando você está com o corpo bonito, significa que também está saudável.

É um aplicativo para emagrecer rápido perder gordura e ganhar saúde, ele é 100% grátis.

Se você quer ter uma barriga definida e atraente que chame atenção e aumente a sua autoestima, considere experimentar este app.

3. Six Pack Abs:

O app Six pack abs  é um programa de alta intensidade para esculpir seu abdômen e queimar gordura rapidamente. Muito usado pelo pessoal de musculação e conhecido em todo mundo.

O treino oferecido pelo Six pack abs é um programa completo para homens e mulheres que querem obter grandes resultados na definição do abdômen e perder barriga tão rápido quanto possível.

Ele oferece os melhores exercícios para você fazer sem sair de casa e sem nenhum equipamento. Exercícios musculares e alta intensidade de treinamento, um mix perfeito para obter bons resultados rapidamente.

O app fornece um programa de treinamento dividido em 3 níveis: iniciante, intermediário e avançado.

4. Dieta e Saúde:

Excelente app para emagrecer de vez e de forma saudável! O Dieta e Saúde já teve mais de 1 milhão de downloads e pode te acompanhar no seu objetivo de perder barriga.

O app contém a chamada dieta DS, a “dieta dos pontos da Dieta e Saúde”, para quem quer emagrecer de forma saudável e duradoura!

Um time de nutricionista e profissionais de fitness criaram uma metodologia de alimentação mais saudável, pensando em deixar sua dieta mais prática e sua vida cada vez mais saudável.

O aplicativo fornece acesso a um banco de dados com todas as informações nutricionais importantes para sua saúde e pontuação de cada alimento. Você faz um cadastro com seus dados e recebe quantos pontos você precisa por dia para alcançar sua meta.

5. Medida Certa:

Este aplicativo cria um programa de treinos específicos para reprogramar  seu corpo em 90 dias. Ele foi elaborado pelo preparador físico Márcio Atalla, e tem outras ferramentas do aplicativo que vão lhe ajudar na rotina do dia a dia.

Quando você insere seus dados, você pode calcular o IMC e definir seu objetivo com os exercícios. Você pode ser incluído no grupo de sedentários, poucos ativos, ativos ou muitos ativos – de acordo com a definição da Organização Mundial de Saúde (OMS).

Você ainda pode monitorar quantos passos deu num dia e criar alerta para lembrá-lo que precisa se movimentar um pouco mais. E ainda tem um lembrete para se alimentar de 3 em 3 horas na voz de cid Moreira, e assim você não esquece aquele lanchinho dos intervalos.

Seu humor do dia vai sendo definido pelo desempenho em atividades aeróbicas e anaeróbicas. Até o numero de degraus que você subir durante o dia serão computados.

Conheça o aplicativo e comece a se reprogramar para uma vida mais saudável.

6. Exercícios Abdominais:

Esse app tem vídeos com atletas profissionais e treinadores da área fitness que ensinam exercícios para serem feitos por 20 minutos diários.

Com este app você pode fazer um conjunto de exercícios abdominais em qualquer lugar e quando quiser, ele promete os melhores exercícios para obter uma barriga lisa. Além de ser fácil de executar, você não precisa de equipamentos de academia.

Ideal para mulheres que querem ter uma barriga lisa e permanecer em forma o ano inteiro. Os exercícios são fáceis de fazer e também são certificados por profissionais e personal trainers qualificados.

 

Obs: para baixar os apps vá até o google play no seu celular e digite o nome o app desejado.

Escolhe o que mais lhe interessa ou experimente todos. Conquiste uma vida mais saudável.

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