Não são apenas biscoitos de queijo sem glúten, eles também são feitos com couve-flor, ótimo para quem prefere uma receita com pouco carboidrato. Queijo cheddar, alho e cebolinha adicionam sabor de dar água na boca a esses biscoitos, que são uma ótima maneira de começar uma refeição. Sirva com sopa ou coma como lanche. […]
Alguns ajustes na sua dieta e várias refeições bem planejadas podem ajudá-lo a perder peso rapidamente. Inchaço parece surgir quando você planeja usar seu jeans confortável ou um vestido elegante. Essa sensação desconfortável de “é difícil apertar minha calça” pode ser um produto de um problema gastrointestinal (obrigado, gás), mas também pode ser causado por um […]
Liberte-se de fazer dieta com uma abordagem que você provavelmente ainda não experimentou – alimentação intuitiva. O objetivo dessa “estrutura de auto-cuidado alimentar” é honrar seu corpo e mente, não perder peso. As dietas deixam você obcecado com comida e acabam saindo pela culatra. Alguns Médicos de medicina da obesidade não coloca pacientes em dietas restritivas. […]
Esses 9 superalimentos estão no topo da lista dos melhores alimentos saudáveis para comer todos os dias. Superalimentos são um pouco exagerados, mas também alguns dos alimentos mais saudáveis que você deve comer todos os dias. Embora não exista uma definição real de um superalimento, pensamos neles como alimentos multitarefa, repletos de vários nutrientes que […]
Isenção de responsabilidade: todos sabemos que comer regularmente tarde da noite pode levar ao ganho de peso. Isso é especialmente verdadeiro se você estiver comendo alimentos que contêm carboidratos e amidos refinados – como pão e arroz, além de itens de prazer culposo como batatas fritas e biscoitos – que são pobres em fibras e ricos em açúcar. Claro, […]
Depois de seis anos em um relacionamento feliz, Jane pensou que uma proposta poderia estar a caminho. Mas a vida com o namorado Alex não era boa para seus hábitos alimentares. Embora Jane tivesse crescido acima do peso, ela se tornou “obesa clinicamente” devido a jantares de fast-food e falta de exercício. “Eu realmente não […]
Noz da Índia é uma semente que vem sendo comercializada atualmente, com a promessa milagrosa de eliminar vários quilos em apenas um mês de uso. Porém, é preciso muito cuidado com o seu consumo, que não é recomendado pelo simples fato de ainda não ter suas vendas autorizadas aqui no Brasil. Recentemente, uma blogueira publicou […]
Listamos algumas respostas para quem não consegue emagrecer. Algumas pessoas apenas se perguntam“por que não consigo emagrecer”, e não buscam um motivo ou explicação para isso, desistindo da dieta. Mesmo que você tenha dado início a uma rotina de exercícios, e esteja escolhendo alimentos mais saudáveis, você pode não estar vendo as alterações na balança do […]