Noz da Índia é uma semente que vem sendo comercializada atualmente, com a promessa milagrosa de eliminar vários quilos em apenas um mês de uso. Porém, é preciso muito cuidado com o seu consumo, que não é recomendado pelo simples fato de ainda não ter suas vendas autorizadas aqui no Brasil. Recentemente, uma blogueira publicou […]
Listamos algumas respostas para quem não consegue emagrecer. Algumas pessoas apenas se perguntam“por que não consigo emagrecer”, e não buscam um motivo ou explicação para isso, desistindo da dieta. Mesmo que você tenha dado início a uma rotina de exercícios, e esteja escolhendo alimentos mais saudáveis, você pode não estar vendo as alterações na balança do […]
O vinagre de maçã (ACV) ajuda a emagrecer e é um remédio natural, usado por muitos como uma medida preventiva e curativa. Ele ocupa um lugar importante no mundo da dieta – estudos científicos, bem como experiências práticas, mostram que o vinagre de maçã (ACV) pode ajudar a emagrecer. O vinagre é uma daquelas substâncias que […]
Alterar o que você come e adicionar alguns desses exercícios pode ajudar a queimar mais gordura da barriga. Esta pergunta está em muitas mentes: como posso perder gordura da barriga … e rápido? Embora não exista uma fórmula mágica de comida e exercício para reduzir a gordura da barriga com o estalar dos dedos, existem opções […]
Perder peso e mantê-lo pode ser bastante difícil. Mas muitas pessoas que alcançam seus objetivos de emagrecer e encontrar um peso saudável podem enfrentar outro fator frustrante: a pele solta e folgada que sobra de seu eu maior. Excesso de pele não é um problema para todos que fazem dieta ou intensificam sua rotina de exercícios. Porém, […]
Quando você procura um alimento rico em proteínas, todas essas opções saudáveis oferecem mais de 6 gramas. A proteína está quente-quente-quente no momento. A proteína é um elemento essencial para os músculos, bem como hormônios e enzimas em nossos corpos. A proteína ajuda também na beleza do corpo, mantendo a aparência da pele, crescendo cabelos, […]
Suas fotos de transformação farão você querer experimentá-lo. Foto: Jasmine / Instagram Jasmine sempre lutou com seu peso. Mas durante seu último ano de faculdade em 2012, ela pensou que finalmente estava controlando tudo. Ela era mais leve do que tinha sido em anos e adorava como se sentia. Mas no ano seguinte, seu pai faleceu […]
Sem truques, sem pílulas. Um especialista explica como comer o que você ama e perder peso sem fazer dieta. Evelyn Tribole pode ser uma das únicas nutricionistas a pedir para você comer batatas fritas e bolo de chocolate. Mas seu conselho é sensato e prático quando aplicado dentro do contexto de seus princípios de alimentação […]